Accueil › Émotions › Crise de colère
C'est normal : plus de 8 enfants de 3 à 5 ans sur 10 font des crises de temps en temps, et les trois quarts des crises durent moins de 5 minutes. Inquiétez-vous si elles arrivent tous les jours, sans raison, ou jusqu'à l'épuisement. Mettez des mots sur ce qu'il ressent. Et pendant la crise, attendez que la colère retombe, puis consolez quand viennent les pleurs. À froid, 4 jeux aident à apprendre les émotions, de 18,90 € à 29,90 €.
La vidéo dure 2 min 50. Tout ce qu'elle contient est résumé ci-dessous.
Aux États-Unis, les parents de 1 490 enfants de 3 à 5 ans ont répondu à un questionnaire. 83,7 % des enfants font des crises de temps en temps. Seuls 8,6 % en font tous les jours.
Wakschlag et al., 2012, Journal of Child Psychology and Psychiatry 53(11) (1 490 enfants, réponses des parents)
Des chercheurs ont analysé les récits de parents de 335 enfants de 18 mois à 5 ans. 75 % des crises duraient 5 minutes ou moins. La durée la plus fréquente : 30 secondes à 1 minute.
Potegal, Kosorok & Davidson, 2003, Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics 24(3) (335 enfants)
La plupart des crises sont légères : de la frustration, dans des situations prévisibles (on dit non, on part du parc). Ce qui doit alerter : des crises tous les jours, sans raison apparente, très intenses, ou qui vont jusqu'à l'épuisement.
Dans ces cas-là, parlez-en à votre médecin.
Wakschlag et al., 2012, Journal of Child Psychology and Psychiatry
Nommez ce qu'il ressent : « Tu es en colère, tu voulais rester au parc. » Dans un essai randomisé à Melbourne, 216 parents d'enfants de 4 à 5 ans ont appris à repérer, nommer et accompagner les émotions de leur enfant. Résultat : moins de troubles du comportement, rapportés à la fois par les parents et par les enseignants.
Havighurst et al., 2010, Journal of Child Psychology and Psychiatry 51(12), programme « Tuning in to Kids » (216 parents)
Une crise a deux temps. D'abord la colère, qui monte très vite et culmine au début. Puis les pleurs et la recherche de réconfort. Pendant le pic de colère, les mots passent mal : restez près de lui, en sécurité, sans négocier. Quand viennent les pleurs, c'est le moment de consoler.
Ce conseil est déduit du modèle des chercheurs, il n'a pas été testé tel quel.
Potegal, Kosorok & Davidson, 2003, Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics
Ces jeux ne remplacent pas les astuces ci-dessus. Ils servent à parler des émotions en dehors des crises, quand tout le monde est calme.
Chaque matin, l'enfant tourne la flèche pour dire comment il se sent : joie, sérénité, tristesse, peur ou colère. Une « météo » du jour.
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On associe une situation à une émotion, puis on reproduit le visage avec des aimants : la bouche, les yeux, les sourcils.
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Il faut retrouver le personnage qui ressent l'émotion, puis dire pourquoi. C'est exactement l'exercice de l'astuce 2, en jeu.
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L'enfant joue au docteur : il met des mots sur ses sensations, puis choisit un « remède » simple pour se sentir mieux.
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Voir le prix chez BCD Jeux| Jeu | Âge | Prix | Type |
|---|---|---|---|
| La roue des émotions | 18 mois | 18,90 € | Rituel du matin |
| Jeu magnétique des émotions | 2 ans | 23,90 € | Aimants, visages |
| Cherche et trouve les émotions | 2 ans | 29,90 € | Jeu de société |
| La Mallette du docteur | 3 ans | 28,90 € | Jeu d'imitation |
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